1. 标的物不同

股指期货：以股票指数作为标的物，如上证50指数期货、沪深300指数期货等。

大宗期货：以大宗商品作为标的物，如原油期货、黄金期货、玉米期货等。

2. 交易方式不同

股指期货：在期货交易所内进行集中交易，交易时间与股票市场一致。

大宗期货：既可以在期货交易所内进行集中交易，也可以在场外市场进行场外交易（OTC）。

3. 交易单位不同

股指期货：以指数点或指数合约为交易单位，如上证50指数期货的交易单位为10点/手。

大宗期货：以吨、桶、公斤等为交易单位，如原油期货的交易单位为1000桶/手。

4. 结算方式不同

股指期货：采用现金结算方式，即到期时以指数现价与合约价格的差价进行结算。

大宗期货：既可以采用现金结算方式，也可以采用实物交割方式。其中，实物交割方式是指到期时以标的物实物进行交割。

5. 保证金要求不同

股指期货：保证金要求通常较高，一般为合约价值的10%-20%。

大宗期货：保证金要求因标的物不同而异，一般为合约价值的5%-15%。

6. 交易风险不同

股指期货：由于股指指数受多种因素影响，波动较大，交易风险较高。

大宗期货：大宗商品价格受供需关系、国际经济等因素影响，波动性相对较小，交易风险较低。

7. 投资目的不同

股指期货：主要用于对冲股市风险、套利和投机。

大宗期货：主要用于对冲商品价格风险、套利和投资保值。

8. 适用人群不同

股指期货：适合对股票市场有较深入了解，且具备一定风险承受能力的投资者。

大宗期货：适合对大宗商品市场有较深入了解，且具备一定风险承受能力的投资者。

股指期货和大宗期货虽然同属于期货合约，但由于标的物、交易方式、交易单位、结算方式、保证金要求、交易风险和投资目的不同，因此在选择时需要根据自身情况和投资目标进行综合考虑。